それは惨澹たる

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走ってきました、昨日、荒川マラソン(42.195km 公認)を。
結果は惨澹たるものでした。4:07'17 (NET)です(T_T)

前半、折り返しまでは非常に順調でした。で、20〜25kmのラップが25分台後半に落ちた
ので、そこから、加速したのが間違いでした(ばか)

結局、28km付近足がつって、もう、あとは、だましだまし(T_T)
そもそも、25分/5km で42.195kmを走りきれる体力もないのに、何を思い違いしたのか(T_T)

ということで、課題は、スタミナ強化と、レース運び、ということです(T_T)

そんな思いをしたわりには、あまり痛いところとかありません。まぁ、走れといわれるとキツイですが。
これから暑くなるので、スタミナ強化にはもってこいですね。

ところで、昨日は晴天に恵まれたので、日に焼けて、顔も肩も痛いです。来年は、日焼け止めも課題です(^^;;