らくがき

麻薬ではありません。でも、まあ、これやってラリっているという意味ではあまり違いないかも知れません。

Long Slow Distance - 長くゆっくりと走る。

今日は、久しぶりにLSDをやってみました。とりああえず、6～7分/kmくらいで、2時間かな？という感じで走って行ったのですが、思ったよりもいいペースで走れたので、ハーフ程度の距離になりました。時間は大体設定通りの2hほど。

こんなに行くつもりはなかったので、設定コースがいささかおかしな感じになってしまいましたが、感じがつかめたので、次回は鎌倉を目指してやってみようかと思っています。