先週の反省を踏まえて、今日は軽装で、ペットボトル持って、11km強のコースへでました。ぃゃぁ、先週、連続で失敗しているので、相当ゆっくりめに入ったのでタイム的には不満は強いですが、完走したのは良かったです。
今日は完走
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思ったことを、ただ思い付くままに書きなぐる、Write Only ページ!?
先週の反省を踏まえて、今日は軽装で、ペットボトル持って、11km強のコースへでました。ぃゃぁ、先週、連続で失敗しているので、相当ゆっくりめに入ったのでタイム的には不満は強いですが、完走したのは良かったです。
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KEN3
おめでとうございます。
小さい成功の積み重ねが大きな成功へつながるのです。
目指せ!! 24hrTVの100kmマラソン!?
hiro
ありがとうございます。元々、もう少し涼しいシーズンには普通に走れていた距離なので、(夏季サボリ期間の後だったとはいえ)ちょっとショックでした。> 先週
今日は、また平日5kmに戻ったので、重ね着でスタミナつけに行きましたよ。5kmなら重装備でもいけますね。今日はそれほど暑くはなかったのでなおのこと。
100kmマラソンですか。24時間テレビでなくてもそういうレースもあるのですが、なかなかチャレンジする勇気が。(体力もねー)
とりあえず、フルで4時間切ってから考えます。目下のテーマは「ゆっくり長く走る。」普段の練習が、ごらんのように5kmとかせいぜい15km程度なもんで、走るペースがその距離用に最適化されてきてしまうのです。つまりフルは言うに及ばず、ハーフでさえ、オーバーペースなのです。これで沈没するので、ゆっくり目のペースで長く走ることを覚えないといけません。と、同時に、速くても走りきれちゃうスタミナも狙っていこうと……(そして脱水症状で沈没する。) oTL