失敗 oTL
3km/5km付近で給水して、6kmまでいったあたりでダウン。このところ、ちょっとスタミナつけようと、長袖長ズボンというスタイルで走っているのですが、それが、根本的にダメな感じ。このスタイルだと発汗ペースが速すぎて、どうやっても5km位でアウトになる感じです。週末は、もっと軽装で走ることにします(ばか)
そしてリベンジは
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失敗 oTL
3km/5km付近で給水して、6kmまでいったあたりでダウン。このところ、ちょっとスタミナつけようと、長袖長ズボンというスタイルで走っているのですが、それが、根本的にダメな感じ。このスタイルだと発汗ペースが速すぎて、どうやっても5km位でアウトになる感じです。週末は、もっと軽装で走ることにします(ばか)
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KEN3
なんか、いろいろと障害があるようですね。(^^;
がんばってくださいね。
hiro
長距離を走るのに、無謀すぎました(^^;;
でもねー、なんとか、スタミナつけないと、フル走るときに、いつも30km手前でブレーキしちゃうもので (T_T)
スタミナつけたいなら、真面目にインターバルトレーニングでもすりゃいいんですよね。でも、アレやると3kmくらいいったところで、もう足が動かなく…… oTL
もう少し、考え考えやることにします。