らくがき

凄いっす。
10kmを毎週だなんて……。
ましてや、続けて走るだなんて……。

ところで、何時頃走っているのでしたっけ。
やはり朝なのでしょうか。

走るのは朝です。普段の4kmは5:10〜5:30の間にスタートして、20分弱で戻ってきます。
スタートが微妙にまちまちなのは起きる時間に依存しているからです(^^;

土日の13kmの方は、流石に、カーボローディングなども勘案して、5:30より前に起き、準備してから6:30スタートという感じでやっています。所用時間は大体1時間走って、ダウンに10〜15分といったところでしょうか。日曜は大体その後ソフトボールの練習か試合があります(^^)

やはり朝の方が、空気がいくらかでもきれいなので走りやすいと思います。

日曜日は久しぶりに富士山がきれいに見えてちょっと得した気分でした(^^)/

やはり朝ですか。しかも毎日とは(尊敬)。

朝5:00に起きて30分走るのであれば私にも(時間的には)可能ではあります。

とてもやろうという気にはなれないのですが(根性無し)。

そうなんですよ。最大の問題はやる気を起こすまででした(^^;
とりあえず、子どもの運動会のリレーに出ることになっていたので、運動会までの一週間、お試しでやってみるかと、半ば無理矢理お試し期間を設定して開始しました。

そして、知った己の体力の予想以上の低下。たった4km走っただけで筋肉痛(T_T)

これで、継続しないといけない気になりました。

あとは、あちこちで表明して、止められないように自分を追い込んで...(^^;

走り出すと走れないのがだんだん残念になってきます。今朝も、小雨だったので迷ったのですが走ってしまいました。始めたばかりの頃なら迷わず雨をいいわけに休んでいたでしょう(^^;

こんにちは、ジョギングで検索してたどり着きました。最初自分は健康維持と減量にと始めたジョギングですが走る楽しさに目覚め、明け番の日を中心に約30分ほど走っています。