らくがき

昨日は、第8回荒川マラソンがありました。
昨年とはうってかわって、寒い一日となりましたが、調整不足もさることながら、この寒さが、個人的にはキツかったです。タイムは4時間23分00秒と、去年よりも悪くなってｓひまいました。とほほ。

前半は好調だったのですが、後半折り返して、25kmを過ぎたあたりでタイムががくーんと落ち、そこで、更に、左膝関節に痛みが走って、とまったところで、寒さにこわばっていた筋肉が、もうほとんど動かすのも苦痛というくらいになってしまいました。残り12kmくらい……地獄 oTZ

来年は寒さ対策と、あとは25kmすぎでタイムが落ちたのは、練習で走っていた距離がそのくらいまで、だったので、おそらく持久力がそのくらいまでしかなかったということなんでしょう。このあたりの改善も考えていかなきゃいけませんね。とほほ。